广东省预防医学会-科普博览

健康科普

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科学补碘，预防碘缺乏疾病

碘是影响智力发育的重要微量元素，我国是碘缺乏危害十分严重的国家，涉及地域广，威胁人口多，特别是新婚育龄女性、孕妇、婴幼儿更容易罹患碘缺乏病。我省也属于普遍缺碘地区。

10-30 / 2020

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低钠盐有利于预防高血压

低钠盐是一种健康食盐，普及和推广食用低钠盐，是防控高血压和心血管疾病最简单有效的方法。食物中过高的钠离子会增加高血压发病风险，即钠离子增多，血管张力增大，血压升高。而减少钠离子、增加钾离子的摄入量可以减少高血压发病危险。

10-30 / 2020

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健康用盐从娃娃抓起

从开始给宝宝添加辅食起，有的家长开始纠结是否该给宝宝吃食盐了。很多家庭早早就给孩子的辅食加了盐，特别是老一辈认为孩子不吃盐会没劲、走路不稳。

10-30 / 2020

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健康用盐，预防高血压

高血压防治的关键行动——限盐盐已经逐步被世界公认为健康的“秘密杀手”。因为盐不但可以使不少人血压增高，而且还会直接损伤全身各处的血管，引起血管硬化，导致心肌梗死或肾衰退。根据2015年相关调查结果，广东省平均每人每天食盐摄入量为7.1克，仍高于《中国居民膳食指南》推荐的6克。因此，健康用盐是人类有效防治高血压的基础。

10-30 / 2020

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盐与高血压等疾病密切相关，不能乱吃！

食盐是人们食物中不可缺少的组成部分，食盐的主要成分是氯化钠，给人们的感觉是“咸”。除了味觉的满足，氯化钠中的钠元素的主要功能是，调节体内水分与渗透压，增强神经肌肉兴奋性，维持酸碱平衡和血压正常功能。人不可一日无盐，且无替代品。盐对维护人体血压和酸碱平衡起着举足轻重的作用。然而，作为人体必需的成分，食盐吃多吃少都不行。

10-30 / 2020

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什么叫高血压

据2015年我省相关危险因素监测结果显示，高血压、脑卒中等慢性疾病导致的死亡占全死因构成86.8%，因慢病而导致的早死寿命年损失占全部死亡原因导致的早死寿命年损失的76.4%。而根据中国疾控中心疾病负担研究结果显示，在广东省导致人群早死的前五位疾病依次是，脑血管疾病、缺血性心脏病、慢性阻塞性肺部疾病、肝癌和支气管肺癌。慢性病已成为威胁我省居民健康的主要健康问题。

10-30 / 2020

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