名医讲堂|伸懒腰竟然对可以预防脊柱疾病？？！

伸懒腰的作用：

1、伸懒腰有助于引起全身大部分肌肉较强的收缩，增加血液循环，改善全身的血液供氧。

2、伸懒腰有利于将更多氧气输送到大脑中，消除疲劳、振奋精神。

3、伸懒腰能够增加吸氧量，促进机体的新陈代谢。

4、伸懒腰可以矫正脊柱的过度前屈，保持健美的体型。

本期名医

王健

南方医科大学南方医院关节外科

副主任医师

医学博士

奥地利KRANKERHAUS关节中心访问学者，加拿大Western Ontario大学医院访问学者，台湾中正骨科医院访问学者，美国HSS特种外科医院访问学者。华南地区首位“骨科机器人手术”资质获得者。现任广东省预防医学会骨科疾病防治专业委员会副主任委员，中国医师协会骨科医师分会关节外科学组委员，中国医师协会骨科医师分会髋关节学组委员，广东省医学会关节外科学分会副主任委员、广东省医学会骨科学分会关节外科学组委员、广东省医师协会运动医学分会常委、广东省医师协会骨科学分会委员、广东省医师协会骨关节外科分会青委会副组长、广东省医师协会骨科技术培训工作委员会委员、中国研究型医院协会骨科创新与转化分会关节外科工作委员会髋关节学组常委、中国创新转化关节外科分会髋关节工作委员会常委、中国研究型医院协会骨循环与骨坏死分会常委、中国研究型医院协会骨关节感染预防分会委员、中国研究型医院协会青委会委员。